Unknown
On wtorek, 9 lipca 2013
„Zero soli, zero tłuszczu” bierze
sobie za cel propagowanie zdrowego żywienia wśród wszystkich,
którzy pragną zmienić swoje nawyki żywieniowe i dowiedzieć się
więcej na temat tego, jak dbać o swoje zdrowie dzięki codziennej
diecie.
Po pierwsze powinniśmy odpowiedzieć
sobie na pytanie: dlaczego warto zdrowo się odżywiać? (co do tego,
że warto chyba nikt z nas nie ma wątpliwości...)
Większość chorób naszych czasów,
tzw. chorób cywilizacyjnych, powodowana jest brakiem ruchu,
„obżeraniem się” lub niedoborem witamin i minerałów. Wszystko
to sprowadzić można do niewłaściwego stylu życia, którego lwią
część stanowi zbilansowana, zdrowa dieta.
Przede wszystkim więc odżywiamy się
prawidłowo, aby jak najdłużej pozostać zdrowym i cieszyć się
życiem pełnym energii. Wiele chorób takich jak miażdżyca,
cukrzyca czy awitaminoza bierze swój początek w niewłaściwej
diecie, której zmiana może uchronić nas przed przykrymi
konsekwencjami tych przypadłości.
Mówi się dziś, że „zdrowie jest
sexy”. Odżywiajmy się zdrowo, aby atrakcyjnie wyglądać i
podobać się samym sobie. Właściwe odżywianie przyczynia się do
tego, że wyglądamy na wypoczętych i zadowolonych z życia. Możemy
przypomnieć sobie, jakie samopoczucie mamy po wielkiej, tłustej
uczcie a jakie po lekkim, zdrowym posiłku. Ja znam doskonale obydwa
te stany i zdecydowanie wybieram ten, który dodaje mi energii i nie
sprawia, że jestem ospała i pozbawiona życia – niskokaloryczne,
smaczne i świeże danie.
Dzięki odpowiedniej diecie lepiej
pracuje nasz cały organizm, przede wszystkim nasz mózg. Dobrze
dotleniony i odżywiony organ pracuje lepiej i wydajniej. Właściwa
dieta może przyczynić się do tego, że jesteśmy bardziej
kreatywni i błyskotliwy a rozwiązywanie trudnych problemów
przychodzi nam łatwiej. Odpowiednią dietą nie „zaśmiecamy”
naszego mózgu, dzięki czemu zachowujemy jasność myślenia.
Zdrowe odżywianie to inwestycja na
przyszłość. Skutki palenia, tłustego jedzenia czy używania
nadmiernej ilości soli odczuć możemy dopiero po wielu latach,
dlatego na co dzień wydaje nam się, że są to nieszkodliwe
„grzeszki”. W rzeczywistości jednak niezdrowe nawyki mogą
okazać się katastrofalne w skutkach. Im więcej teraz
„zainwestujemy” w zdrową dietę, tym większe profity z tego
tytułu czerpać będziemy w przyszłości.
Lista argumentów za zdrowym
odżywianiem mogłaby ciągnąć się jeszcze przez wiele wersów
tego posta. Każdy z nas myśli o zdrowym o jedzeniu z innych
powodów, nie boję się zatem stwierdzić, że ilu jest nas –
zwolenników właściwej diety – tyle powodów, dla których
postanowiliśmy przestrzegać zasad zdrowego odżywiania.
Ten komentarz został usunięty przez autora.
OdpowiedzUsuńWarto przede wszystkim dlatego, że nasze ciało i organizm odpłaci nam się za to. W końcu będziemy czuli się lepiej i będziemy posiadali dużo więcej energii do działania. Catering dietetyczny https://www.lightbox.pl/lublin który ja stosuję od kilku miesięcy mnie również bardzo pozytywnie zaskoczył. Nawet nie wiedziałam, że dieta pudełkowa może być tak bardzo skuteczna.
OdpowiedzUsuńNaprawdę śietnie napisane. Pozdrawiam.
OdpowiedzUsuń